痘痘到底能不能挤？早点知道这4件事，可以救你的脸！

长痘痘了，刚开始坚决不挤它！
眼看着越长越大，注意力根本没法移开，就想挤掉它！

手残挤掉吧，疼痛难忍，挤一遍往往还不够！

好不容易好了，还会留下痘坑、痘印。
面对讨厌的痘痘，我们应该怎么办呢？

痘痘为何偏“爱”我？

为什么长痘的总是我？！很多人不禁会问。
痘痘其实是“痤疮”的一种通俗叫法，属于慢性炎症性皮肤病，激素变化、油脂分泌过多、毛囊角化异常、微生物感染、高糖饮食、高温高湿环境等都可能是“长痘”的诱因。
痤疮可能长在面部、脖子、前胸、后背甚至肩膀，粉刺、脓头、囊肿等常见的皮肤问题就是我们说的“痘痘”。

青春期因皮脂腺对雄激素较为敏感，油脂分泌旺盛，易发生痤疮丙酸杆菌感染而造成炎症，经过一系列变化导致毛孔堵塞，皮脂无法正常分泌排出，形成痘痘。

调查数据显示，12~24岁的青少年是痤疮的“主力军”，发病率达8成以上，同时25岁以上青年的男女发病率也分别高达54%和40%。

理论上，只要有皮脂腺的地方就有可能长痤疮，尤其是面部、背部、前胸等皮脂腺密集且分泌旺盛的部位。
30岁后若还被“成年痘”困扰，往往与压力过大、睡眠不足、肌表不透、脾胃不好等导致的内分泌问题有关。
“成年痘”以毛囊炎为主，这类“痘痘”通常是有脓头的大结节，可能长在耳后下颌、前胸、后背、臀部等地方。

长痘痘了，到底挤还是不挤？

29岁的喻先生抠掉脸上的一颗痘痘后开始发高烧，脸部炎症扩散至眼睛、肺部等其它器官，最终被确诊为败血症；
广东一名15岁女生用手挤压脸上的青春痘，造成颅内感染和败血症；
孝感11岁女孩常用手挤压青春痘，后因感染金色葡萄球菌而患上重度脓毒血症、骨髓炎。
不就是挤了颗痘痘嘛，怎么后果如此严重？

人脸的“危险三角区”不知道你听说过吗？一个以人的鼻梁骨根部为顶点，两口角的连线为底边的等腰三角形区域。
“危险三角区”的静脉十分丰富，血管没有瓣膜（可以理解成“闸门”），还与海绵窦相通，而海绵窦又与大脑相通。
痘痘挤破后容易被细菌“乘虚而入”，一旦出现严重的面部感染，细菌可能进入海绵窦并引起海绵窦炎。
血液可能单向流动经海绵窦流进颅内，扩散至大脑或通过血液血环到达全身各处，引起败血症、脑膜炎、肺脓肿等严重疾病。

挤痘痘也是“术活”

医生有时会用粉刺清除术挤出“痘痘”中的脓性物，但这种方法仅适用于1级痤疮，操作时也有一定的规范：

• 先用75％乙醇消毒粉刺及周围皮肤；

• 使用酒精消毒的粉刺针选白色脓点或皮肤最薄欲破溃的地方进针；

• 借助环状刮匙挤压痤疮，用力适中，手法轻柔，尽量排净粉刺内容物。

对自己的技术没有信心，建议不要轻易尝试，症状较为严重还是去医院请医生处理吧。

痘痘，到底该拿你怎么办？

不管双手有没有消毒，粗暴的按压对清除毒素没有好处，还可能造成感染以及深深的痘坑。
不要挑、挤、揉、捏，不要随意使用激素药，“战痘”方法必须科学。
痘痘若不是很严重，注意保持面部清洁，可以自然痊愈。
油脂、角质、化妆品、灰尘、细菌等，依据自身肤质使用温和、不含刺激性物质的洁面产品进行适当清洁，每天频次以2次左右为宜，除非出油特别明显。
发际线周围若是有很多的痘痘，需要每天洗头。
避免过度清洗或去除角质，防止破坏皮肤屏障，使环境中的刺激物、细菌、病毒入侵，导致炎症或加剧炎症。

针对黑头、白头粉刺，可以外用维A酸类药物；红疱、脓头可以外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏；面部出油可以用透骨草水煎后外洗。(注：药物应在医师指导下使用)
对于皮肤敏感的人群，需配合使用抗痤疮、控油保湿的功效性护肤品。
高脂肪、高糖、含酒精的食物，会促进皮肤的油脂分泌而加重痤疮，尽量不吃。
香菜、海产品、辛辣、油腻的食物也是“痘痘”大忌。
研究发现，富含维生素A和锌的食物能改善痤疮，日常多吃胡萝卜、黄绿蔬菜、菠菜、贝壳类、鱼、瘦肉等。
经常熬夜容易肝火旺盛而引发痘痘，建议每天的睡觉时间不超过0点，尽量晚上11点前入睡，对于抑制痘痘生长很有帮助。

夏日“战痘”小贴士

• 少吃生冷、刺激的食物：面部的痘痘与脾胃经有一定关联，这类食物容易导致脾胃生痰湿而加重痘痘；

• 戒糖：甜食吃太多会促进皮脂腺分泌，堵塞毛孔而引起炎症，诱发痤疮；

• 控制药物使用：不要长期涂抹激素类或消炎药物，避免皮肤产生依赖而导致“激素脸”。

手残挤痘痘留下痘坑、痘印怎么办？

手残去挤痘痘，结果挤完留下各种难看的“印子”，不知道怎么办了？

不同的痘印，处理方法不一样。

红色痘印

大多数青春痘都会留下痘印，刚开始是红色的，陈旧后慢慢变成深褐色，而后会慢慢变浅。
痘印呈红色的主要原因是毛细血管扩张，被撑大的血管非常通透，炎症后血流不畅，皮损处的血液就会呈现深红色。
这类痘印不进行任何治疗也能逐渐消退且不留痕迹，但需要的时间较长，短则一个月，长则半年。
涂抹含抗炎成分和含抗氧化成分的护肤品，能够减轻炎症反应产生的自由基对皮肤的损伤，帮助痘印的恢复。

黑色痘印

炎症反应会激发皮肤的防御机制，黑色素细胞为保护皮肤而分泌大量黑色素，黑色素沉着于真皮层，形成黑色痘印。
黑色痘印的恢复周期与淡化过程都比红色痘印更慢，一般需要半年以上时间。
涂抹具有美白功效的护肤品；注意防晒；使用果酸或水杨酸剥脱角质，促进已生产黑色素的代谢，对于黑色痘印的恢复都有帮助。

痘痘的炎症比较严重，真皮处的胶原蛋白损伤太多，可能因真皮塌陷而留下凹洞，就是我们常说的“痘坑”。
与表皮层不同，真皮层的更新和修复能力较弱，受损后极难复原。
痘坑形成的早期可以涂抹含细胞生长因子的制剂，促进皮肤细胞再生来修复痘坑。
时间较长的痘坑，可以依靠点阵激光、微针、微晶磨削、填充法、镭射磨皮等医美手段进行治疗。
微针：也称“胶原诱导疗法”，是一种风险较小的微创疗法，通过重复性物理损伤， 刺激新胶原蛋白和弹性蛋白产生；
激光治疗：痤疮瘢痕常用的非侵入性治疗手段，分为点阵激光和非点阵激光，也可治疗痤疮后的色素沉着和红斑；
软组织填充术：利用填充剂、自体脂肪替代损失的组织，多用于治疗浅表萎缩性痤疮瘢痕；
钻孔术：打孔切除后缝合或皮肤移植物填充，抬高瘢痕组织，适用于较深的萎缩性瘢痕，对严重的萎缩性痤疮瘢痕有一定效果；
干细胞疗法：从患者体内分离干细胞，体外增殖和分化，通过皮下注射将自体细胞重新注射到患者体内；
虽然治疗的手段很多，但还是建议大家不要自己乱挤痘痘！千万别手残！千万别手残！千万别手残！

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