纵欲与调神

纵欲与调神

性欲从哪里来？为什么会有性欲？性欲可以过度？如何减少性欲？关于这些问题，我用中医理念来思考。

一、为什么会有性欲？

我国科学家发现了男性性欲产生的大脑特定组织区域。在该区域，一个被称为芳香化酶的关键基因，决定着男性性欲的强弱。

从中医来分析，性欲与相火相关，而相火藏于肾水之中，本来是安和宁静的。若相火妄动，则就产生性欲。进一步说，性欲源于相火外泄，上扰心神，导致心神产生性的欲望。性欲与心肾二脏相关。

二、性欲的危害是什么？

“相火以位”，则能温暖肾水，使肾水能上润心火，如此则心肾交泰，身体处于健康状态。

若相火过度外泄，会导致性欲过旺。一方面，性欲会消耗肾精，导致肾虚；另一方面性欲为消耗心神，导致精神不宁。

由此说不可妄动。属心之君火，一动，五脏皆摇，摇则精气泻，泻则虚，虚则损，损则病。

而精不可妄泻。正如《素问·金匮真言论》所说：“夫精者，身之本也。”精气越足，则生命越健康；反之，若精气妄泻，则生命活力下降，人也就容易失去健康。

三、为什么要减少性欲？

综上所述，性欲会消耗肾精，而肾精与生命和健康相关。正如明代大医张景岳所云：“善养生者，必宝其精，精盈则气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少。”

从临床实际情况看，伤精最甚者，莫若纵欲无度，房事不节，虽体壮精盈，日久必致形弊而神疲，身伤而寿促。

明于此者，切勿忘《灵枢·邪气脏腑病形》篇所强调的“入房过度则伤肾”之训戒。且《素问·疏五过》篇亦讲：“精气竭绝，形体毁沮。”

历代医家在这方面反复告诫我们，要节欲宝精。比如，《千金方》说“恣其情欲，则命同朝露。”《类经》言：“欲不可纵，纵则精竭，竭则真散”。

古人有言：“少年戒色”，从中医来分析，少年肾精充足，若相火不敛就容易造成性欲旺盛。而房事过度则会伤肾。

四、如何减少性欲呢？

性欲太强，怎么破？从中医来分析，这是心神不安，相火欲动的反应。调神才是治本之道。我有如下几点建议：

一则，建议学习中国传统文化，特别是树立利益他人的信念，利他则妄心自消；

二则，建议读经典，经典最能正心，比如《金刚经》、《大学》、《老子》等等，心正则自安；

三则，建议素食，素食能让心神安和，从能减少各种欲望，包括性欲。特别是少食煎炸、烧烤等动火之物，以免扰动相火。

五、久病及大病康复先须节制性欲。

性欲过度，最伤肾精，肾精一伤，百病丛生，且极容易出现一些缠绵难愈的慢性疾病。由此说，久病及大病康复，或平时养生，先需节制性欲。否则，性欲一动，肾精妄泄，则生机会逐渐消退，疾病也将越来越难以康复。

要注意的是，这里的性欲不但指房事，、及小说、性幻想等等。这些行为都会因君火妄起而扰动精宫，也都会伤损肾精。故保养肾精，关键在安心静心。

要想安心静心，那就要先安君火，使心神不妄动。我的思考是，关键是减所所有的欲望，其中就包括性欲和物欲等等。

经云“恬淡虚无，真气从之”“志闲而少欲，心安而不惧”，即是讲要减少欲望，如此不但可以助益元气充盛，还能让人精神旺盛。

作为一个中医人，我在临床工作中非常重视调神。我的认为大病患者要想早日康复，一定要养心，而养心莫善于寡欲，包括性欲和物欲，都要越淡越好。欲望一淡，心神自然安和，于是精气渐复，疾病也就自然向愈了。收起