冬季干燥这个地方千万不能舔，已经有人中招！！
2017年11月18日 8444人阅读 返回文章列表
秋冬又冷又干燥，皮肤水份少得像土地干裂。
最近，你有没有脸上总是紧绷绷的，甚至起皮发红，嘴唇干得不忍直视。张嘴大笑，都觉得嘴疼！
下面就教你摆脱干燥烦恼！
一、你不知道的冬季干燥小知识
1、嘴唇干裂千万不能舔
冬季嘴唇干，很多人以为舔舔就好，死皮撕掉就好。其实，这样做很有可能变成香肠嘴！舔唇水分蒸发，留在嘴唇上会加重其干燥，导致“越舔越干”。而撕掉或咬掉嘴唇死皮，等同于将嘴唇的保护膜撕掉，容易造成嘴唇损伤出血。 一不小心就变“香肠嘴”
对策：嘴唇起皮时用热毛巾敷一会儿，皮肤软化后，用蘸水的棉棒在唇部轻轻地滚动，死皮就会轻松脱掉，再涂润唇膏保护。另外，涂抹牙膏的效果也不错，尤其是缓解口唇开裂，因为牙膏里含有薄荷或其他杀菌成分。
2、皮肤再干也别一次性大量喝水
喝水对身体、肌肤都有重要作用，但一次性大量喝水，并不能起到作用。因为一下子喝水太多，水分一次性保存不了太多，大部分都通过尿液排出来。
对策：一般我们只需在口干舌燥、出汗量大的时候适量喝水，每天保持2000毫升左右的饮水量即可。
3、什么样的皮肤算干燥？
（1）整张脸感到有点紧绷
（2）用手掌触时没湿润感
（3）身体其他皮肤干巴巴
（4）有的部位会干燥脱皮
（5）洗澡过后有发痒感觉
如果你有上面5项中的3项，就说明皮肤已经在敲警钟了，要尽早采取措施应对。
二、外敷内服水润整个冬天
冬天是很干燥的，这个时候大家除了要多喝温水，护肤和饮食上也要学会聪明应对！今天我们一起外敷内服，调出水灵灵的肌肤！
1、外敷——DIY水润面膜：手脚裂口一招搞定
做法：吃完的桔子皮3-5个，放入盆里加开水泡2分钟，先洗手再泡脚至水不热为止，每天晚上洗一次，连洗3-4天。
功效：缓解干裂粗糙，比什么膏霜都管用，不妨试试。
2、银耳Q弹保湿面膜
做法：把银耳用水炖煮2个小时左右，等银耳变成胶状后晾凉(可放冰箱)，浸泡面膜纸后敷脸20分钟，干透前洗掉。
功效：对抗干燥皮肤，连用两个月，皮肤会变得非常有光泽和弹性。洗脸后，拍上爽肤水，然后涂抹到脸上，半干状态清洗掉，进行正常护肤步骤。
3、唇部磨砂
做法：将2茶匙的白砂糖、1茶匙的蜂蜜、1茶匙的杏仁油混合在一起后，用指尖蘸一点在嘴唇上轻轻按摩，直到干皮脱落，再用温水冲洗，并涂上润唇膏。
功效：蜂蜜不仅可滋润营养肌肤，还可控制细菌，避免感染。
4、内服——3款靓饮水灵灵
面对冬季的皮肤问题，除了DIY护肤品，烹制食用滋阴润肺的食物也很重要！及时补水，养好肺阴，皮肤和身体才会滋润。
（1）蜂蜜柠檬茶
食材：蜂蜜1瓶、柠檬1个、盐适量。
做法：柠檬用水打湿，用盐搓1-2分钟。洗干净后擦干水分，切薄片放进干净的瓶子里。倒进蜂蜜，封口冷藏腌制5-7天。取一片柠檬，盛一勺蜂蜜，冲入60-70度的温水，搅匀即可饮用。或者你比较懒，直接买来泡茶也是很好的。
（2）红枣花生黑米粥
食材：红枣10枚、红豆50g、黑米90g、糯米80g、花生25g、冰糖适量。
做法：大米、黑米洗净泡发1小时。红豆、花生洗净，泡发1小时。红枣洗净备用。将大米，黑米放入电压力锅中。放入红豆，花生米，再加入红枣。加入适量的清水、冰糖。加盖，调到煮粥档30分钟后，就可食用了。
（3）薏仁牛奶粥
食材：薏米20g、粳米60g、牛奶200ml、莲子15g、枸杞5g、糯米30g。
做法：枸杞泡十分钟左右，然后洗干净（泡的过久，就无味了）。将薏仁、莲子、糯米和大米分别冲洗干净。除枸杞以外的食品材料全部放入高压锅内胆，并注入清水800毫升。启动高压锅煮粥档。解压后，将枸杞与粥混合。倒入200毫升的牛奶，搅拌均即可食用。
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