手上长出这些东西，说明你体内毒素过多，要调理排毒了！

手上长出这些东西，说明你体内毒素过多，要调理排毒了！

我们有些人手上会出现一种水疱，密密麻麻的，而且大多奇痒无比，往往我们会挠烂了才罢休。挤破之后还流出透明的液体。

这其实是汗疱疹，又称为出汗不良性湿疹，为一种手掌、足跖部的水疱性疾病。一般位于表皮深处，呈米粒大小，半球形，略高出皮面，无炎症反应，分散或群集于手掌、手指侧面及指端，少见于手背、足底，常对称分布。水疱内含澄清浆液，一般不自行破裂，干涸后形成脱皮，露出红色新生上皮，薄而嫩，此时常感疼痛。周围皮肤正常。本病有不同程度的瘙痒及烧灼感。

当手上长了这些水泡，可能就是你体内毒素过多了，看看可能导致的原因吧

1、体内湿热过重，在中医看来，当体内湿热上升的时候，身体就会出现异常，而这种小水泡就是表现之一。

2、细菌感染，有些人接触一些不干净的东西，再加上手比较潮湿，很容易导致细菌和真菌的滋生，从而导致了手上长满水泡，而且奇痒。

3、熬夜、吃伤肝的食物，毒素堆积在体内等也能够导致手上出现这种水泡。我们的手连接连接着五脏六腑，如果出现在手的部位，那么就说明体内毒素主要集中在内脏，其实这也是内脏问题在手上的展现而已，是身体发出的信号。

那么我们如何调理呢？其实很简单

1、保持愉悦的心情

愉悦的心情不仅能够提高身体的免疫能力，而且对体内湿热过重现象有帮助。湿热过重的人容易急躁发怒，而保持愉悦的心情就能够避免这些。

2、多吃清热利湿的食物

多吃清热利湿的食物，如薏苡仁、莲子、茯苓、紫菜、红小豆、绿豆、扁豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、系挂、芹菜、白菜、空心菜、卷心菜、莲藕等。这些不仅能够驱除体内湿热而且同样有助于排毒。不过要注意的是不要吃辛辣、大热大补的食物，不然会加重病情和身体负担。

3、作息规律

作息规律有利于身体内分泌的平衡和身体健康，不要长期熬夜，或者过度疲劳。要保持二便通畅，防止湿热郁聚。注意个人卫生，预防皮肤病变。居室环境宜通风情节，清爽舒服。改正不良嗜好，如戒烟限制酒。

4、多运动锻炼

运动锻炼能够提高身体抵抗力，加速血液流动，排出大量汗液，对驱除湿热和排出体内毒素均有很大的帮助。